Más de 300 municipios españoles unidos bajo la Asociación Española de Municipios de Montaña (EsMontañas) impulsan una propuesta innovadora: incorporar la naturaleza en las políticas de salud pública. Con motivo del Día Internacional de las Montañas, la asociación presentó un manifiesto que destaca los beneficios de la conexión con entornos naturales para el bienestar físico y mental.
El documento, apoyado por personalidades del deporte y la comunidad científica, aboga por incluir la “prescripción de naturaleza” en el Sistema Nacional de Salud (SNS) y en la vida diaria de la población. “Queremos que la naturaleza sea vista no solo como ocio, sino como un elemento esencial para la salud”, explican desde EsMontañas.
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Beneficios científicos y propuestas concretas
Entre las propuestas más relevantes del manifiesto se encuentra la implementación de programas de prescripción de actividades al aire libre en colaboración con entidades educativas, institucionales y culturales. Las evidencias respaldan esta iniciativa: el contacto regular con la naturaleza reduce el estrés, mejora la salud mental y fomenta la actividad física.
Embajadores de Altura: Edurne Pasabán y Aymar Navarro
Edurne Pasabán, primera mujer en conquistar los 14 ochomiles, y el esquiador extremo Aymar Navarro se suman a esta causa como embajadores. “Las montañas me han dado serenidad y fortaleza, ayudándome a superar momentos difíciles”, asegura Pasabán. Navarro añade que el contacto con la naturaleza es “vital para el equilibrio físico y emocional”.
El aval de la ciencia
La catedrática Amparo Oliver, directora del grupo de investigación ARMAQoL de la Universidad de Valencia, respalda el manifiesto con estudios contundentes. Un meta-análisis de 971 investigaciones revela que integrar la naturaleza en la rutina diaria puede disminuir el estrés, reducir consultas médicas y bajar los costos sanitarios. En Japón, prácticas como la Green Social Prescription ya sustituyen fármacos por estancias en entornos naturales.
Además, investigaciones indican que estas prácticas pueden recortar hasta un 42% las consultas básicas y reducir un 23% los casos de emergencias médicas.
Un llamado a la acción
EsMontañas invita a instituciones, empresas y ciudadanos a adherirse al manifiesto y promover una sociedad más equilibrada y saludable. La conexión con la naturaleza no solo beneficia individualmente, sino que representa un avance colectivo.
